【开云体育官网，开云体育官网(中国)股份有限公司】 女人吃了不长胖 儿童吃了长身体 零难度 好味道 五分钟就上桌

本文摘要：

零难度超快手女人吃了不长胖儿童吃了长身体你喜欢这道菜吗？

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这道菜在饭馆卖的很贵家里做经济实惠做一份全家人都可以吃。

【西兰花炒虾仁】

4.加点盐半勺生抽翻炒几下就可以出锅啦如果是大人吃可以放点胡椒粉。

【制作方法】

1.西兰花先焯水焯水的时候加点盐出来会很是碧绿。焯水后的西兰花应立刻用冷水降温这样的西兰花吃起来爽脆鲜嫩。

3.爆香蒜末炒虾仁虾仁变色后放西兰花。

我喜欢晚上做这道菜熬点适口的米粥清脆爽口鲜嫩无比配稀饭很搭哦~

主要食材：西兰花、虾仁

2.虾仁去虾线用姜末料酒生抽腌制十分钟以上。

用冰鲜虾更好新鲜Q弹。

这道菜女人吃了不长胖儿童吃了长身体。

它就是西兰花炒虾仁西兰花营养富厚维生素C含极高不仅提高身体的免疫力同时也很是适合正在生长发育期的儿童。西兰花炒虾仁是低脂佳肴许多正在减肥中的女生超爱这道菜鲜嫩味道好。有许多营养餐都市以西兰花虾仁做搭配营养平衡。

修味-逐日佳肴

文/修味

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